A Secretaria de Turismo do Estado de São Paulo (Setur-SP) selecionou municípios com opções de turismo voltadas ao contato com a natureza e à prática de atividades ao ar livre. As alternativas variam de esportes de aventura a passeios mais tranquilos, para atender a diferentes perfis de visitantes.
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Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 1,4 bilhão de adultos no mundo não praticam atividade física em níveis adequados, o que representa um dos principais fatores de risco para doenças. A entidade estima que a inatividade aumenta em 20% a 30% o risco de morte prematura em comparação com pessoas fisicamente ativas.
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Rafting na natureza em Juquitiba
Em botes infláveis e com o acompanhamento de guias especializados, o percurso combina trechos tranquilos com corredeiras mais intensas. A atividade é recomendada para pessoas a partir de seis anos e oferece uma opção segura para quem busca experiências com mais adrenalina. Fica a cerca de uma hora e meia da capital paulista.
Batismo de mergulho em Ilhabela
Em Ilhabela, é possível participar do batismo de mergulho, atividade que não exige certificação prévia. O passeio inclui instruções básicas e acompanhamento de um instrutor, o que permite a observação da vida marinha local, com possibilidade de avistar tartarugas e outras espécies.
Passeio de quadriciclo em Campinas
Em Campinas, é possível conduzir um quadriciclo por trilhas e estradas de terra, com subidas e obstáculos ao longo do percurso. A atividade é guiada, tem duração média de uma hora e parte do distrito de Joaquim Egídio, área cercada por natureza e voltada a experiências de aventura.
Rafting para crianças em Brotas
O mini rafting em Brotas é uma opção recomendada para famílias com crianças pequenas que desejam estimular o contato com a natureza e a prática de atividade física. Realizado em trechos calmos do Rio Jacaré Pepira, o passeio é voltado para crianças a partir de três anos e oferece uma experiência segura e acessível para todas as idades.
Caminhada pela natureza em São José do Barreiro
Para quem prefere montanhas a cachoeiras, este roteiro é uma boa opção. No primeiro dia, a trilha leva ao Pico da Bacia, um dos percursos mais desafiadores da região. No segundo dia, o passeio inclui a Cachoeira Santo Izidro, uma das mais conhecidas do Parque Nacional da Serra da Bocaina. A hospedagem é em uma pousada nas montanhas.
Visita à Caverna do Diabo em Eldorado
Localizada em Eldorado, a Caverna do Diabo é a maior do Estado de São Paulo e conta com infraestrutura turística, como iluminação e escadas, para garantir uma visita segura. Depois da exploração da caverna, o roteiro continua pelo Vale das Ostras, que abriga mais de 12 cachoeiras.
Arvorismo na natureza em Socorro
Para quem busca desafios nas alturas, o arvorismo em Socorro é uma opção recomendada. A atividade utiliza técnicas horizontais para percorrer um trajeto suspenso entre árvores, com trechos sobre o Rio do Peixe. A experiência proporciona a sensação de caminhar no topo da mata, com vista para a vegetação e as águas cristalinas abaixo.
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